久坐如“山” 這幾招使你甩掉小肚腩

時間:15-09-20 03:35 責任編輯:樊夢萍 來源:騰訊時尚

 

要想成為美女中的美女,小腹可千萬不能有一丁點贅肉才行。現今快節奏的城市生活使得許多人每天都坐在辦公室里學習和工作,然而,因為工作學習生活而長時間久坐缺乏運動,使得愛美人士有了很明顯的小肚腩。要有效解決小肚腩,需要多方面搭配并且堅持下來,這樣才能把小肚腩消滅掉。

小肚腩形成原因

1、下腹贅肉的原因:OL們日日駐守辦公室,吃飽就坐,有時工作忙起來連水都來不及喝,所以好多人都有便秘難題,久而久之,大肚腩就不經不覺跑出來啦!

2、上腹聚脂的原因:身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。

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